مرحباً، بطل التعافي 👋
"أتعهد اليوم أن أختار الوضوح على التعتيم، والقوة على الضعف، والتعافي على الاستسلام."
تقدم اللدونة العصبية
Neuroplasticity Progress — مسار إعادة بناء الدوائر العصبية
خريطة حرارة التعافي
آخر 90 يوم
مزاج اليوم
Daily Mood Check-in
🧠 خريطة الدماغ التفاعلية
انقر على أي منطقة لمعرفة تأثير التعافي عليها
انقر على منطقة لمعرفة تأثير التعافي
مرحلة التعافي الحالية
🤖 نيورو — الرفيق المعرفي
مبني على تقنيات CBT | العلاج المعرفي السلوكي
💭 كيف تشعر الآن؟
🔬 مختبر إعادة الهيكلة
Cognitive Reframing Lab — CBT تقنية
🛠️ تقنيات CBT السريعة
📓 مجلة المحفزات
سجّل لحظاتك لفهم أنماطك — AI Pattern Detector
✍️ إضافة تسجيل جديد
🗺️ خريطة مناطق الخطر
Danger Zones — AI Analysis
📋 السجلات الأخيرة
🛠️ مجموعة التدخل السريري
Clinical Intervention Suite — أدواتك في لحظات الأزمة
ركوب موجة الرغبة
Urge Surfing + Box Breathing
اضغط ابدأ للشروع في التمرين
تأسيس 5-4-3-2-1
Grounding Technique
موارد الطوارئ
Emergency Resources
🏆 الخزينة والشارات
مكافآت الأيام + شارات النشاط النوعي الذكية
لديك 0 مفاتيح • كل 24 ساعة صفاء = مفتاح جديد
كل 7 أيام = صندوق ذهبي مميز
صناديق المكافآت
تُفتح بناءً على عدد الأيام
الشارات الذكية الديناميكية
Smart Badges — على النشاط النوعي لا الأيام فقط
✨ العادات والنمو الروحي
Habit Stacking & Spiritual Growth
العادات اليومية
Daily Habit Stack
الروحانيات والتأمل
Spiritual & Mindfulness
مجلة الامتنان
Gratitude Journal
🌍 المجتمع العالمي
Simulated Global Recovery Community
📊 إحصائيات
🏆 أبطال التعافي
أنت لست وحدك
آلاف المتعافين يخوضون نفس المعركة يومياً.
📚 مكتبة المعرفة
علم الدماغ، الذكاء العاطفي، الروحانيات، الإنتاجية